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Une thérapie centrée sur vos besoins

Les souffrances psychiques très variées touchent une grande partie de notre société. Il existe de nombreuses approches psychothérapeutiques qui ont démontré leur efficacité à travers les années.

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Il est important de trouver l'approche qui convienne au mieux à la personne concernée. L'écoute, le respect et l'empathie sont des piliers d'une relation thérapeutique.

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Au début de la thérapie, nous travaillons à identifier la souffrance, tout en gardant un œil sur les compétences et les qualités de la personne. Une fois que les objectifs thérapeutiques sont fixés, nous avançons dans l'exploration des stratégies qui visent une meilleure qualité de vie. 

Qui suis-je?

Les stratégies avec lesquelles je travaille viennent pour le plupart de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC). Ma pratique est aussi souvent axée sur les thérapies centrées sur les émotions, sur la compassion et la psychologie positive.

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Je considère la thérapie comme un apprentissage dans lequel mon rôle est d'accompagner le patient dans la découverte d'outils qui l'aideront à sortir d'une souffrance. Il est également important que le patient continue à travailler entre les séances afin d'être acteur de ses progrès.

Mon parcours

Originaire de la Nouvelle-Zélande où j'ai fait ma formation d'infirmier, je suis installé en Suisse depuis 1990.

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Après cinq années d'expérience en psychiatrie générale et aiguë, je me suis orienté, en 1998, vers les dépendances.

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Toujours à la recherche des meilleures stratégies pour répondre aux besoins de mes patients, j'ai accompli plusieurs formations qui me permettent aujourd'hui de proposer des suivis psychothérapeutiques efficaces en tant qu'infirmier spécialisé.

Formations

Diplôme en soins infirmier

(Nouvelle-Zélande, 1984)

Certificat en dépendances

(Université de Montréal, 2003)

CRAFT

(New York, 2007)

Praticien formateur

(CHUV, Lausanne, 2009)

Formateur en entretien motivationnel (visiter mon site)

(Sitges, Espagne, 2009)

Diplôme en thérapie cognitive et comportementale

(Université de Lyon, France, 2012)

Thérapie des schémas

(Londres, 2014)

Thérapies proposées
Thérapie des schémas

Seul thérapeute reconnu par l'ISST (société internationnale de la thérapie des schémas) dans le canton de Vaud.

La thérapie des schémas est une approche développée par Dr Jeffrey Young dans les années 1980. Young a su intégrer des éléments efficaces venant de plusieurs approches existantes afin de présenter un modèle qui insiste sur l'exploration de l'origine des problèmes et leurs liens avec la souffrance du présent.

 

Parmi les approches qui ont influencé le travail de Young, nous trouvons:  

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D'après Young, les "schémas précoces inadaptés" sont appris dans l'enfance ou l’adolescence et sont stockés de façon inconsciente dans la mémoire à long terme. A l'âge adulte, ces schémas sont réactivés par les événements de la vie et génèrent des émotions douloureuses chez l'individu.

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L'objectif principal de la thérapie est de diminuer la souffrance en lien avec l'activation de ces schémas.

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Je continue à me former dans cette approche afin de devenir formateur de thérapeutes. En plus des cours de base (2012) et le travail certifiant (2014 à 2017), j'ai suivi d'autres formations spécialisées:

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  • Summer School à St Petersburg 2015

  • ISST Congrès à Vienne 2016

  • Summer School à Barcelone 2017

  • ISST Congrès à Amsterdam 2018

Thérapie cognitive et comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui prête une importance aux pensées, aux émotions et aux comportements ainsi qu'aux liens entre ces trois domaines. La thérapie vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec les valeurs et les buts de la personne en traitement.

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La TCC se concentre essentiellement sur les éléments problématique du présent, tout en tenant compte des événements du passé. La relation entre patient et thérapeute a une importance particulière. Il s'agit d'un rapport de collaboration dans le cadre duquel tous deux se montrent actifs.

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La TCC a montré son efficacité dans la plupart des troubles psychiques. Chaque thérapeute développe des compétences plus spécifiques à certaines conditions. Quant à moi, mes domaines d'expertise sont surtout:

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  • La confiance en soi

  • La gestion des émotions

  • La gestion du stress

  • Les dépendances

  • La dépendance affective

  • Les troubles de la personnalité

  • La communication efficace

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CRAFT

"Community Reinforcement Approach and Family Training"

Renforcement communautaire et entraînement familiale.

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Plutôt qu'une thérapie, cette approche est un entraînement pour les proches de personnes souffrant de troubles de dépendance.

Le but de cette approche (développée par Dr Robert Meyers) est d'aider la personne à trouver des comportements qui peuvent avoir une influence positive sur le comportement de l'autre. 

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Une approche motivationnelle et non-confrontante qui vise un changement de comportement chez la personne qui consomme et une amélioration de qualité de vie chez le proche même si l'autre ne change pas.

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      Quelques thèmes abordés :

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  • Comprendre le processus de changement

  • Apprendre des comportements qui peuvent avoir une influence positive sur l'autre

  • La communication efficace

  • La renforcement positive

  • Prendre soin de soi

  • Comment aider mon proche à entrer en traitement

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Rue Saint-Martin 38, 1005 Lausanne (voir carte)

avec possibilité (selon certains conditions) de faire la séance à votre domicile.

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Français et anglais

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Pris en charge par l'assurance de base (LaMAL).

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ghorridge@bluewin.ch

+41 78 697 80 54

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